Les programmes sportifs à distance
La mise en place d’un coaching sportif à distance : explications
Que vous soyez sur Aix en Provence ou partout ailleurs dans le monde, une prise en charge individuelle et personnalisée est possible.
Si votre emploi du temps, votre lieu de vie ou votre budget ne vous permet pas de vous offrir des séances individuelles, le suivi à distance peut-être une solution pour vous.
Le déroulement des programmes sportifs à distance
Vous recevrez un programme d'entraînements personnalisé en fonction de vos objectifs et besoins à réaliser chez vous ou dans votre salle de sport.
Aucune séance n’est pré-conçue. Qu’il s’agisse de séances de renforcement musculaire, de cardio, de musculation etc. Tout est adapté à vos attentes et vos besoins.
Les séances durent en moyenne 1h et seront adaptées en fonction du matériel disponible, de vos antécédents ou de vos éventuelles blessures.
Vous réalisez vos séances à votre rythme, à l’heure que vous souhaitez et je serai présente pour répondre à vos questions et vous motiver à distance.
Il est bien entendu possible de combiner un suivi distance et un accompagnement nutritionnel.
