Pour moi, le sport et l'alimentation sont deux composantes indissociables pour atteindre vos objectifs.
Au même titre qu'un plan diététique personnalisé, un programme sportif adapté à vos besoins vous permettra d'augmenter vos performances mais également d'éviter les blessures, booster vos défenses immunitaires mais également de favoriser votre récupération.
Pourquoi choisir un coach sportif ?
Avoir un coach sportif, c'est l'assurance d'avoir à ses côtés un professionnel spécialisé dans la remise en forme.
Grâce à une prise en charge personnalisée, nous mettrons en place un plan d'entrainement sur-mesure progressif et adapté à votre problématique.
Ma méthode de coaching sportif personnel s'établie autour de plusieurs axes de travail :
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Se remettre ou se maintenir en forme
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Mise en place d'une réathlétisation suite à une blessure
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Renforcement musculaire
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Amincissement et tonification musculaire
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Lutter contre le mal de dos
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Assouplissement
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Relaxation & gestion du stress
Le lieu des séances
J'interviens au domicile de mes clients au Aix en Provence et aux alentours mais également dans un studio de coaching privé situé à quelques mètres de mon cabinet.
